Nuestro blog en silencio

El mundo empresarial está saturado de actividades ruidosas y dinámicas sociales forzadas, por ello el silencio emerge como un team building diferente. Esta nueva aproximación no pretende entretener ni impresionar, sino transformar la conexión del equipo desde la...

La forma en la que comemos dice mucho de nuestra relación con nosotros mismos. No se trata solo de qué alimentos elegimos, sino de cómo los consumimos: ¿Mientras vemos una serie? ¿Corriendo entre reuniones? ¿Respondiendo correos? La alimentación consciente se presenta...

Hoy el sonido lo ocupa todo. La música de fondo en cada espacio público, las notificaciones constantes, las conversaciones que compiten por ser escuchadas. Reconectar con el silencio, lejos de ser una constante, se ha vuelto un momento raro. E incluso, para muchos,...

Caminar por la ciudad es, muchas veces, caminar entre capas de estímulo. El tráfico que no cesa, las conversaciones en volumen alto, los anuncios que compiten por atención, las notificaciones que siguen vibrando incluso en modo silencio. La ciudad vibra. Se mueve sin...

Un mundo saturado de ruido Vivimos en un entorno saturado de información, de notificaciones constantes, de reuniones sin pausa y de un flujo interminable de estímulos visuales y auditivos. En medio de este ruido permanente, externo e interno, el silencio se ha vuelto...

¿Y si la clave para una mente más enfocada, decisiones más acertadas y días laborales menos agotadores estuviera justo frente a ti... o mejor dicho, dentro de ti? Respirar es tan automático que rara vez nos detenemos a observar cómo lo hacemos. Sin embargo, la ciencia...

La nueva amenaza silenciosa dentro de las empresas Entre la aceleración digital, los modelos híbridos de trabajo y la presión constante por entregar resultados, los equipos están comenzando a quebrarse silenciosamente, sacando el burnout a la luz. La prisa ha...

Durante los últimos cinco años, he dirigido más de 25 retiros en silencio por toda Europa. Estas experiencias me han enseñado mucho tanto sobre los participantes como sobre mí. Una de las lecciones más valiosas que he aprendido es la importancia de entrar a un retiro...

En el entorno corporativo acelerado de hoy, fomentar conexiones genuinas entre los miembros del equipo es crucial para mejorar la colaboración, la productividad y la satisfacción laboral. Si bien las actividades tradicionales de creación de equipos suelen enfatizar la...

En el bullicio del mundo corporativo, los introvertidos a menudo se encuentran navegando en entornos que priorizan cualidades extrovertidas: hablar en reuniones, colaborar constantemente y socializar después del horario laboral. Si bien estas actividades pueden...

En el acelerado mundo de los negocios, la comunicación constante y la conectividad a menudo dejan poco espacio para la pausa. Reuniones, correos electrónicos, llamadas y plazos crean un torbellino que, aunque productivo, puede abrumar a los equipos. Aquí entra el...

En el mundo hiperconectado de hoy, los CEOs enfrentan más presión que nunca. Las demandas constantes del liderazgo, la toma de decisiones interminable y el flujo incesante de información pueden llevar al estrés, el agotamiento y una disminución en la creatividad. En...

Navegar por el mundo planificación de retiros corporativos puede ser un desafío cuando hay tantas opciones para elegir. Es necesario abordar todo, desde el presupuesto, las preferencias de los participantes, la ubicación, las actividades y la logística. A continuación...

La construcción de equipos es el proceso de crear un grupo cohesivo y eficiente de personas que trabajan juntas para lograr un objetivo común. Implica diversas actividades, ejercicios y estrategias destinadas a mejorar la comunicación, la colaboración, la confianza y...

Decidirse por un retiro de bienestar corporativo o fuera del sitio a veces puede resultar un poco abrumador. Aquí están 5 de las mejores empresas de retiros de bienestar corporativo que encontramos en Europa. Creates Space Retreats Create Space Retreats tiene su sede...

Sin duda, el mejor lugar para celebrar un retiro de bienestar corporativo es estar enclavado en la naturaleza, entre naturaleza y árboles. Si está planeando un retiro corporativo silencioso, querrá una casa de campo grande o un hotel pequeño donde pueda controlar el...

Hay muchos estilos de meditación y es importante probar varios tipos antes de saber cuál funciona mejor para usted. En nuestros retiros corporativos de silencio, generalmente hacemos meditación en silencio y meditación guiada. Si es posible, intentamos que la mayoría...

El trabajo de respiración holotrópica y chamánica son técnicas similares que se pueden utilizar para ayudar a los miembros del equipo a liberar problemas u obstáculos que les impiden desarrollar todo su potencial en el trabajo. Trabajo de respiración holotrópica El...

Los principios de una dieta sáttvica tienen sus raíces en la filosofía dualista Samkhya de la India, donde todo en el universo manifiesto comprende los tres Gunas: Sattva, Rajas y Tamas. Los Gunas son las cualidades energéticas inherentes presentes en todas las cosas....

Desde el enfoque hasta la conexión entre los líderes de su organización, los beneficios de un retiro en silencio para las empresas son infinitos. Encontrar nuevas formas de invertir y recompensar a sus empleados por un trabajo bien hecho debería incluir una retiro en...