Nuestro blog en silencio
Artículos sobre nuestros retiros y la vida en silencio en general.
Parques en silencio en Barcelona: redescubriendo calma urbana
En una ciudad vibrante y activa como Barcelona, encontrar parques en silencio puede parecer un desafío. Sin embargo, entre las calles y la multitud, existen rincones verdes donde el ruido se diluye, y el silencio emerge como un regalo inesperado. Ven con nosotros a...
El silencio como nueva herramienta de team building
El mundo empresarial está saturado de actividades ruidosas y dinámicas sociales forzadas, por ello el silencio emerge como un team building diferente. Esta nueva aproximación no pretende entretener ni impresionar, sino transformar la conexión del equipo desde la...
Técnicas de alimentación consciente que transforman la mente
La forma en la que comemos dice mucho de nuestra relación con nosotros mismos. No se trata solo de qué alimentos elegimos, sino de cómo los consumimos: ¿Mientras vemos una serie? ¿Corriendo entre reuniones? ¿Respondiendo correos? La alimentación consciente se presenta...
Cultura del ruido: cómo reconectar con el silencio
Hoy el sonido lo ocupa todo. La música de fondo en cada espacio público, las notificaciones constantes, las conversaciones que compiten por ser escuchadas. Reconectar con el silencio, lejos de ser una constante, se ha vuelto un momento raro. E incluso, para muchos,...
Refugios de silencio en la ciudad: lugares silenciosos en Barcelona
Caminar por la ciudad es, muchas veces, caminar entre capas de estímulo. El tráfico que no cesa, las conversaciones en volumen alto, los anuncios que compiten por atención, las notificaciones que siguen vibrando incluso en modo silencio. La ciudad vibra. Se mueve sin...
La Importancia del Silencio en un Mundo con Ruido
Un mundo saturado de ruido Vivimos en un entorno saturado de información, de notificaciones constantes, de reuniones sin pausa y de un flujo interminable de estímulos visuales y auditivos. En medio de este ruido permanente, externo e interno, el silencio se ha vuelto...
Técnicas de Respiración en el Trabajo
¿Y si la clave para una mente más enfocada, decisiones más acertadas y días laborales menos agotadores estuviera justo frente a ti... o mejor dicho, dentro de ti? Respirar es tan automático que rara vez nos detenemos a observar cómo lo hacemos. Sin embargo, la ciencia...
Desconexión Consciente: Evita Que Tu Equipo Tenga Burnout
La nueva amenaza silenciosa dentro de las empresas Entre la aceleración digital, los modelos híbridos de trabajo y la presión constante por entregar resultados, los equipos están comenzando a quebrarse silenciosamente, sacando el burnout a la luz. La prisa ha...
Lo que he aprendido tras dirigir más de 25 retiros en silencio
Durante los últimos cinco años, he dirigido más de 25 retiros en silencio por toda Europa. Estas experiencias me han enseñado mucho tanto sobre los participantes como sobre mí. Una de las lecciones más valiosas que he aprendido es la importancia de entrar a un retiro...
¿Cómo podemos conectar en silencio como equipo?
En el entorno corporativo acelerado de hoy, fomentar conexiones genuinas entre los miembros del equipo es crucial para mejorar la colaboración, la productividad y la satisfacción laboral. Si bien las actividades tradicionales de creación de equipos suelen enfatizar la...
Cómo los Retiros Silenciosos Corporativos Benefician a los Empleados Introvertidos
En el bullicio del mundo corporativo, los introvertidos a menudo se encuentran navegando en entornos que priorizan cualidades extrovertidas: hablar en reuniones, colaborar constantemente y socializar después del horario laboral. Si bien estas actividades pueden...
El Poder del Silencio: Cómo los Retiros Corporativos en Silencio Impulsan la Creatividad y el Enfoque en los Equipos
En el acelerado mundo de los negocios, la comunicación constante y la conectividad a menudo dejan poco espacio para la pausa. Reuniones, correos electrónicos, llamadas y plazos crean un torbellino que, aunque productivo, puede abrumar a los equipos. Aquí entra el...
El Poder del Silencio: Por qué los CEOs Deberían Considerar un Retiro de Silencio
En el mundo hiperconectado de hoy, los CEOs enfrentan más presión que nunca. Las demandas constantes del liderazgo, la toma de decisiones interminable y el flujo incesante de información pueden llevar al estrés, el agotamiento y una disminución en la creatividad. En...
Planificación de retiros corporativos en España
Navegar por el mundo planificación de retiros corporativos puede ser un desafío cuando hay tantas opciones para elegir. Es necesario abordar todo, desde el presupuesto, las preferencias de los participantes, la ubicación, las actividades y la logística. A continuación...
Construcción de equipos de bienestar
La construcción de equipos es el proceso de crear un grupo cohesivo y eficiente de personas que trabajan juntas para lograr un objetivo común. Implica diversas actividades, ejercicios y estrategias destinadas a mejorar la comunicación, la colaboración, la confianza y...
Las 6 mejores empresas de retiros de bienestar corporativo en Europa
Decidirse por un retiro de bienestar corporativo o fuera del sitio a veces puede resultar un poco abrumador. Aquí están 5 de las mejores empresas de retiros de bienestar corporativo que encontramos en Europa. Creates Space Retreats Create Space Retreats tiene su sede...
Los 5 mejores lugares para un retiro de bienestar corporativo
Sin duda, el mejor lugar para celebrar un retiro de bienestar corporativo es estar enclavado en la naturaleza, entre naturaleza y árboles. Si está planeando un retiro corporativo silencioso, querrá una casa de campo grande o un hotel pequeño donde pueda controlar el...
Tipos de meditación utilizados en nuestros retiros corporativos de silencio
Hay muchos estilos de meditación y es importante probar varios tipos antes de saber cuál funciona mejor para usted. En nuestros retiros corporativos de silencio, generalmente hacemos meditación en silencio y meditación guiada. Si es posible, intentamos que la mayoría...