domingo 4 de octubre
10h – 16h, 2026
Te invitamos a vivir un día de silencio con nosotros. Acompáñanos en este viaje interior, sin distracciones. Experimentarás lo que es un retiro de silencio en un tiempo más breve. Es perfecto si te sientes estresado y necesitas tranquilidad, o simplemente quieres descubrir qué significa estar en silencio.
Actividades de Un Día en Silencio
Yoga
Meditación
Trabajo de Respiración
Automasaje
Horarios de Un Día en Silencio
Próximas Fechas
Domingo 4 de octubre de 2026 – 10:00 – 16:00
Ubicación: Santuario Natural L’Hivernacle, Carrer del Turó, 14, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona, España
Disfruta de 6 horas de silencio en completa soledad, rodeado de impresionantes vistas al bosque, durante tu estancia en Barcelona.
Hora de llegada: 10:00
Hora de salida: 16:00
Yoga, meditación, ejercicios de respiración, automasaje y un proyecto artístico te ayudarán a conectar con el presente y a disfrutar del silencio y la naturaleza que te rodea.
Las comidas a base de plantas serán preparadas por el equipo de Silent Focus, según los principios Sáttvicos (del Ayurveda), que favorecen la meditación y la digestión. La comida sáttvica no contiene cafeína, cebolla, ajo, especias picantes ni azúcar procesada, ya que estimulan la mente o dificultan la digestión. También tratamos de limitar el gluten. Por favor, indícanos cualquier alergia alimentaria que puedas tener al momento de inscribirte.
Ten en cuenta que, al tratarse de un retiro de silencio, te pedimos que guardes tus teléfonos por completo y que no se permita hablar, escribir en un diario, leer ni escuchar música.
Programa del Día de Silencio en Barcelona
Domingo
10:00 – Llegada (por favor, llegue puntual)
10:15 – Introducción y Círculo de Apertura. Inicio del Silencio
10:45 – Ejercicios de Respiración
11:00 – Yoga
12:00 – Meditación (30 min)
12:30 – Pausa para el té
13:00 – Masaje con pelota
14:00 – Almuerzo
14:45 – Pranayama
15:00 – Meditación (30 min)
15:30 – Cierre
16:00 – Fin del día
Usted será responsable de llegar al lugar del retiro. Es muy fácil llegar en FCG; puede bajarse en Vallvidera Superior y está a 3 minutos a pie de la estación de tren.
Los beneficios del silencio y de dedicar tiempo a la introspección son fantásticos y disfrutará sintiendo sus efectos después de irse.
Precio
Precio: 90€
Antes del 10 de septiembre: 75€
El precio incluye todas las actividades, té y almuerzo vegano.
Creemos que la combinación de silencio, meditación y naturaleza te ayudará a regresar a tu vida diaria más renovado, con más energía, felicidad y gratitud. Para reservar, haz clic en reservar ahora y serás redirigido a nuestra plataforma de reservas en línea. Por favor, revisa nuestras Preguntas Frecuentes para conocer nuestra política de reembolsos. Una vez que hayas hecho tu reserva, envíanos un correo electrónico con cualquier alergia alimentaria.
Te esperamos en nuestro próximo día de silencio en Barcelona.
Testimonios del retiro
“La experiencia y formación de Heather y Lezanne en yoga, meditación y diferentes tipos de sanación las convierte en las anfitrionas perfectas para un retiro corporativo en silencio. He asistido a varios retiros con ellas y en cada uno he aprovechado al máximo los hermosos paisajes, el silencio, la calma mental y la deliciosa comida ayurvédica. Han logrado encontrar el espacio perfecto: un equilibrio suave entre nuestro mundo agitado y la mente tranquila. Recomiendo sus retiros a cualquier persona, sin importar su profesión o momento de vida.” – Louise Keohane, Ireland
“Asistí a un retiro en silencio en marzo organizado por Silent Focus. Fue mi primer retiro de este tipo y no sabía muy bien qué esperar. La experiencia fue profunda y sanadora. Me fui lleno de energía y listo para enfrentar el ajetreo de la vida y el trabajo con una nueva perspectiva. El evento estuvo increíblemente bien organizado. La comida fue espectacular y el ambiente, estructurado pero relajado. ¡No podría haber imaginado una mejor experiencia y sin duda volveré a participar en más eventos como este!” – Adrian Shiel, UK
