Escuchamos, producimos y nos esforzamos para alcanzar la excelencia
Recomendamos un mínimo de 24 horas en silencio para todos nuestros retiros. Cuanto más tiempo permanezcas en silencio, mayor será el beneficio para los empleados y ejecutivos de la empresa.
La mayoría de nuestros retiros en silencio son de dos a cuatro noches dependiendo de su presupuesto y/o las necesidades de la empresa.
Contamos con varios expertos en el personal que pueden brindar talleres a los participantes sobre liderazgo, atención plena, chakras, respiración o ayurveda, por nombrar algunos. Si hay un seminario o algo que le gustaría incluir en su retiro de negocios, pregúntenos y haremos todo lo posible por satisfacer su solicitud.
Actividades de un retiro en silencio
Siéntase libre de incluir cualquiera de las siguientes actividades en su retiro de silencio corporativo:
Yoga
Meditación
Trabajo de respiración
Proyectos de arte
Trabajo en equipo
Seminario de liderazgo
Brainstorming en silencio
Meditación ecstatic
Paseos en silencio
Automasaje
Clase de cocina Sattvic
Ceremonia de quema de fuego
Si los participantes son trabajadores remotos, sugerimos realizar algunos ejercicios de team building o una reunión y una comida juntos antes de quedarse en silencio. Esto fomentará la conexión entre su personal y hará que todos se sientan más cómodos.
Cómo se organiza un retiro corporativo en silencio
Las empresas suelen utilizar estos retiros como reinicio o para resolver un problema organizativo en el negocio. Las intenciones establecidas al comienzo de la parte en silencio del retiro se pueden utilizar para ayudar a los empleados a crear soluciones a los problemas impuestos a una organización. El Brainstorming en silencio puede fomentar avances anónimos que luego se pueden comentar durante una reunión de equipo cuando finaliza la parte silenciosa del retiro.
Como hay varias pautas logísticas a seguir durante un retiro corporativo en silencio, realizamos una discurso de apertura donde explicamos cómo funciona todo y sus ejecutivos pueden hacer todas las preguntas que necesiten antes de entregar sus teléfonos móviles y comenzar la parte del retiro en silencio.
Así es como podría ser un día típico en un retiro corporativo en silencio:
7:15 – Pranayama (Respiración)
7:30 – Meditación
8:15 – Yoga
9:30 – Desayuno
11:30 – Proyecto de arte o Brainstorming en silencio
14:00 – Almuerzo
16:00 – Meditación
17:00 – Yoga Nidra
17:30 – Paseo en silencio
19:00 – Cena
20:30 – Ceremonia de quema de fuego (Quitando miedos o estableciendo intenciones)
21:30 – Meditación frente a un fuego
Superando el miedo al silencio
El silencio puede parecer abrumador para algunas personas y hacemos todo lo que está a nuestro alcance para que la experiencia sea agradable y relajante. Es común que los participantes repasen mentalmente cosas como aburrimiento, repetición constante de pensamientos, miedos del pasado o del futuro, o encuentren soluciones a problemas en los que han estado pensando durante meses. Siempre animamos a los participantes a aceptar cualquier cosa que surja y a tratar de no apegarse a las historias que tienen en la cabeza. Lo mejor es estar atento y presente tanto como sea posible.
Si alguien de su equipo tiene alguna enfermedad mental importante, es recomendable que lo hable con nosotros antes de asistir al retiro.
Generalmente realizamos los retiros en casas rurales u hoteles entre 30min y 1,5h del aeropuerto de Barcelona. Todas nuestras ubicaciones están en la naturaleza; sin embargo, si solicita una ubicación en la playa, estamos seguros de que también podemos acomodarla. Si lo solicita, podemos preparar retiros en cualquier lugar de Europa, EE. UU. o Canadá.
Programe una reunión con nuestro equipo para hablar sobre los detalles de su retiro.
¿Qué tipo de comida se prepara en un retiro corporativo en silencio?
Las comidas a base de plantas serán preparadas por el equipo de Silent Focus o por el catering del hotel, según los principios sáttvicos (del Ayurveda), que favorecen la meditación y la digestión. La comida sáttvica no contiene cafeína, cebolla, ajo, especias picantes ni azúcar procesado, ya que estimulan la mente o dificultan la digestión. También intentamos limitar el gluten. Infórmenos sobre cualquier alergia alimentiaria que pueda tener cuando se registre.
Si su retiro tiene menos de 20 participantes, podemos preparar la comida nosotros mismos. Dependiendo de la ubicación utilizaremos el catering disponible en el hotel y con la ayuda de nuestros menús y snacks haremos que sea un fantástico detox culinario.
Entendemos que un retiro corporativo en silencio es un concepto nuevo…
…para el mundo empresarial, pero creemos que el silencio es la solución para el bienestar de los empleados de su empresa. Estar en silencio tiene muchos beneficios para los empleados, desde una mayor productividad, hasta la búsqueda de soluciones a problemas organizacionales, por ello tiene sentido que las empresas aprovechen los beneficios de este tipo de retiros de bienestar.
Silent Focus ha estado trabajando durante más de 5 años organizando retiros en silencio y sabemos lo que funciona para la mente y el cuerpo, así que confíe en nosotros para hacer su retiro corporativo en silencio personalizado con un gran éxito.
Generalmente trabajamos con equipos de liderazgo de 10 a 50 ejecutivos cerca de Barcelona, Londres y otras partes de Europa. Somos una empresa corporativa de retiros en silencio con todo incluido, con una multitud de lugares y ubicaciones de lujo para elegir. Garantizamos que el silencio cambiará la forma en que pensará su equipo ejecutivo, y regresará a la oficina más productivo y con más energía.
Testimonios de retiros
«La experiencia de Heather y Lezanne en yoga, meditación y diferentes tipos de curación los convierte en los anfitriones perfectos para un retiro corporativo en silencio. He estado en varios retiros con ellos y cada vez he aprovechado al máximo los hermosos alrededores, el silencio, la mente tranquila y la deliciosa comida ayurvédica. Han logrado encontrar el espacio perfecto: un suave equilibrio entre nuestro mundo ocupado y la mente tranquila. Recomendaría sus retiros a cualquiera, en cualquier línea de trabajo, en cualquier momento de su vida.»
– Louise Keohane, Irlanda
«Asistí a un retiro en silencio en marzo dirigido por Silent Focus. Fue mi primer retiro en silencio y realmente no sabía qué esperar. La experiencia fue profunda y sanadora. ¡Salí lleno de energía y listo para enfrentar el ajetreo y el bullicio de la vida y los negocios con una nueva oportunidad de vida! El evento en sí estuvo excepcionalmente bien organizado. La comida era increíble y el ambiente organizado pero relajado. ¡No podría haber imaginado una experiencia mejor y sin lugar a dudas regresaré para más de estos eventos!»
– Adrian Shiel, Reino Unido