Sobre Nosotros
Queremos compartir contigo el lujo del silencio.
El silencio es el gran maestro, y para aprender sus lecciones debes prestarle atención.
– Deepak Chopra
El silencio es el gran maestro, y para aprender sus lecciones debes prestarle atención.
Fundada en 2022, la misión de Silent Focus es brindar a las empresas un lugar donde sus empleados puedan encontrar claridad, concentración y conexión en un entorno saludable, en silencio y sin el ruido de la tecnología. Creemos que el silencio es un lujo y la mejor manera de obtener su sabiduría es a través de retiros corporativos en silencio.
Somos un equipo remoto de profesionales del bienestar con nuestra base en Barcelona, España.
Trabajamos con expertos en la industria del bienestar que sienten pasión por mejorar el bienestar mental de los demás. Nuestro equipo se dedica a enseñar a los líderes empresariales cómo encontrar el silencio y utilizarlo para convertirse en un miembro del equipo más productivo y feliz.
Nuestro equipo
Heather Anderson
Directora Fundadora
Heather es la directora fundadora de Silent Focus y es originaria de Toronto, Canadá. Ha estado enseñando yoga, meditación y respiración desde 2010. Está certificada por Yoga Alliance para enseñar vinyasa, hatha y yoga prenatal. Heather fue propietaria de un estudio de hot yoga en Barcelona durante 10 años y dirigió formaciones de profesores de yoga de 200 y 300 horas durante más de 9 años. Durante los últimos 5 años ha sido consultora de negocios para emprendedores en la industria del bienestar y recientemente completó su Postgrado en Coaching. Heather es la organizadora principal y facilitadora de la respiración y la atención plena en la mayoría de los retiros silenciosos. Heather siente una gran felicidad al permitir que a través de sus retiros corporativos en silencio sus clientes encuentren el silencio, perspectiva y concentración.
Lezanne Swart
Facilitadora principal de bienestar
Lezanne es la facilitadora principal de bienestar en nuestros retiros de idioma inglés. Ella es originaria de Sudáfrica. Lezanne es profesora de yoga certificada senior (E-RYT 500, YACEP) a través de Yoga Arts, Australia y ha estado enseñando desde 2009. En 2014, completó una certificación de yoga prenatal a través de SansYoga. Es practicante certificada del Método Roll Model® y profesora de Yoga Tune Up® y ha completado un curso de Anatomía del Yoga de 9 meses con Leslie Kaminoff.
Ha realizado retiros en silencio con Heather Anderson durante más de 5 años y tiene un amplio conocimiento en técnicas de meditación, atención plena, respiración y filosofía del yoga. Su estilo de enseñanza anima a sus alumnos a explorar conscientemente su práctica de asanas desde un lugar de alegría y diversión, mientras aprovechan los ricos fundamentos filosóficos del yoga.
Javier Salinas
Autor de Mindfulness y facilitador de bienestar en español
Javier es experto en bienestar personal y organizacional. Javier es profesor de meditación y yoga desde hace más de 15 años. También es un conocido autor de novelas de mindfulness y ficción como «Cómo ser infeliz de una vez por todas», «50 maneras de salvar tu vida». Es ponente en bienestar, felicidad, mindfulness, desarrollo personal y salud mental organizacional. Javier es asesor en bienestar de particulares, empresas y startups. Javier es profesor de bienestar y yoga, además de director de contenidos de la aplicación de meditación Aire Fresco. Habla con fluidez inglés, alemán, italiano, francés y español, y tiene experiencia trabajando en el extranjero como profesor en universidades italianas y alemanas. Javier es catedrático de Literatura y asesor literario del Grupo Editorial Planeta.
Monika Varela
Experto en Mindfulness, Oratoria y Liderazgo
Monika es una formadora in-company experimentada con un historial demostrado de trabajo en la industria del coaching y la formación profesional en Barcelona. Tiene experiencia en entrenamiento de atención plena, educación emocional y habilidades para hablar en público. Se licenció en Psicología y se ha formado en Mindfulness, Liderazgo, Coaching y PNL. Tomó su primera clase de meditación cuando tenía ocho años, pero no comenzó una práctica formal hasta los 20 años en 2005. No ha dejado de practicar la meditación Zen desde entonces debido a los beneficios y herramientas de vida que ha podido obtener. Monika es conocida por su capacidad para hablar sobre la meditación de forma natural y hace que la atención plena sea fácil y accesible para todos, sin importar su experiencia previa. También colabora desde hace 8 años con un hospital público de Barcelona, facilitando mindfulness a pacientes oncológicos y a sus cuidadores.
Te gustaria unirte a nosotros?
Siempre estamos buscando nuevos talentos para unirse a nuestro equipo. Envíanos un correo electrónico para contarnos cómo crees que puedes adaptarte a Silent Focus.
Testimonios de retiros
“¡Retiro perfecto! La comida fue lo más destacado para mí: pura alegría 3 veces al día. Además, Lezanne y Heather fueron unos anfitriones fantásticos, brillantes profesoras de yoga y guías de meditación. El entorno era impresionante. Lezanne y Heather a veces eran muy divertidas, lo que ayuda a aligerar el ambiente durante un retiro silencioso. ¡No puedo elogiar lo suficiente sobre este retiro! Los horarios me parecieron sensatos: haces mucho cada día, así que sientes que realmente estás aprovechando tu tiempo, pero sin hacerse pesado; tienes ratos libres, especialmente por la tarde, para darte un chapuzón en la piscina o simplemente pasear por los alrededores.”
– Roisin Mcloughlin, Irlanda
“Heather y Lezanne fueron geniales, muy atentas y empáticas. La casa y la ubicación eran hermosas y cómodas, un gran lugar para estar en armonía con uno mismo y con la naturaleza. Realmente disfruté el silencio y aprecié que se vio realzado por el hecho de que no pudimos hacer contacto visual ni interactuar con nadie más durante el retiro; suena intenso, pero fue realmente propicio para permanecer con los pensamientos. La comida era deliciosa. Las actividades (como respiración, caminatas silenciosas, bailes extáticos, meditación, filosofía) fueron diversas y todas realmente útiles para recorrer este viaje. Podría haberme quedado una semana más.”
– Victoria Monteiro, Italia